5 février SSLP (Salutaire Solution du Lâcher Prise)

Vivre cents vies.

Je réponds cette fois à Océane qui voudrait des conseils pour vivre cents vies. Parce que c’est vrai, c’est un peu notre lot à tous et à toutes de jouer au jonglage permanent entre des pans totalement opposés de nos vies.

Ca a sans doute toujours été le cas. Probablement que, les siècles précédents, les gens devaient déjà cumuler les pans de leur existence comme nous le faisons aujourd’hui. Ma grand-mère me raconte toujours comment elle devait se débrouiller pour que le biberon de ma mère tienne seul parce qu’elle devait travailler.

Les cent vies de 2018

Et nous voici en 2018, à ajouter la quasi obligation légale d’avoir des vies amicales ultra vibrantes, d’être des parents présents, aimants et pleins des bonnes intentions de la parentalité positive. Nous devons rester jeunes et sortir comme à 16 ans, nous engager dans des causes pour être « des gens bien », faire du sport pour avoir de jolis corps, faire du yoga pour équilibrer nos esprits, apprendre à cuisiner sain et lire les emballages pour mener une vie healthy, lire tout court pour cultiver nos esprits, regarder la dernière série à la mode pour participer aux conversations à midi, entretenir nos intérieurs pour vivre comme dans les magazines, faire de jolis jardins, laver nos voitures, faire nos ongles, aller chez le coiffeur, développer nos propres projets pour nous sentir maîtres de nos vies et surtout, faire tout ça le sourire aux lèvres en aimant la vie.

 

Et vous me demandez des conseils…

uhuhuhuhuhuh… je pouffe… Parce que tu crois que MOI, j’ai des réponses?

Je vais être très franche : c’est contre toutes ces obligations que je lutte dans Imparfaites. Et Océane, tu es toute jeune, puisque encore étudiante, et tu te sens déjà débordée. A ce rythme-là, à 35 ans, tu es en burn-out avec un taux de stress à la limite de la cocotte-minute.

S’il y a UN message à retenir en me lisant, c’est bien celui-ci :

Rien ne vous oblige à maîtriser tout ça.

Il est normal de se sentir débordé et normal de chercher des solutions mais ces solutions ne seront pas forcément extérieures.

Il faut peut-être d’abord commencer par s’écouter SOI.

Et je reviens avec mon classement…

Je me répète souvent, mais c’est pas grave. On va reparler de mon plus grand conseil : apprenez à classer vos priorités. Non, vous n’arriverez pas à tout gérer, même avec le meilleur agenda du monde. Et ce n’est pas grave.

(Ici, tu peux sauter trois ou quatre paragraphes où je te parle vraiment de ma life)

Allez, je prends mon cas : je suis au travail environ 45h par semaine. J’en dors environ 49h (mais je devrais plus…). Il me reste 74h. Je passe une dizaine d’heures dans ma voiture pour moi ou pour ma fille. Je vous écris et réponds à mes réseaux pendant une bonne vingtaine d’heures par semaine. Je lis environ 7h. Une dizaine d’heures consacrée au nettoyage, 2h de courses, 4h de préparation des repas, 7h à me préparer, doucher etc, il me reste 14h pour ma vie personnelle… 2 petites heures par jour pour ma fille, mes amis, mes proches… 2 petites heures par jour pour le sport, les « causes », le jardin, le coiffeur et tout le toutim.

Et ça, les gars, c’est la vie normale d’une personne normale en 2018. Et ça, les gars, c’est la version optimisée de ma vie, parce que avant, c’était pire.

4h de préparation des repas sur une semaine, c’est mettre la table, vider le lave-vaisselle etc. Ben vous savez quoi? Si je peux gagner 2h sur ces 4h en allant chercher un plat tout fait, je ne vois pas pourquoi je m’emmerderais. Quoiqu’il arrive, non, je n’ai pas une assiette Pinterest. Enfin si, parfois quand j’ai grapillé du temps…

Puis dis-toi bien qu’en vrai, c’est ça instagram.

Une dizaine d’heures par semaine consacrées au rangement et au nettoyage, vous l’aurez compris, c’est QUE DALLE. Déjà, ça signifie que je ne repasse pas mon linge. Mission impossible. Si je le faisais, je pourrais retirer quasi une heure de vie sociale par jour (oui, je fais beaucoup de linge et en plus je repasse lentement…) Et non, en une dizaine d’heures, on ne fait pas de miracle. On vide le lave-vaisselle, on passe l’aspirateur presque tous les jours, on replie deux ou trois trucs et le weekend, on fait un max. Mais non, on n’a pas une maison Pinterest. 

Tout ceci pour dire que j’ai fait mes choix. Le temps n’est pas extensible et même si la Terre entière se ligue pour nous faire croire qu’on devrait répondre à toutes ces consignes folles, on n’y arrivera pas alors pourquoi lutter?

Tu veux quand même savoir comment gérer ton temps?

La première règle simple : classe tes priorités. Allez, je t’aide : voilà les grands axes :

  • Vie professionnelle
  • Vie amicale
  • Vie amoureuse
  • La condition physique
  • Les loisirs
  • La maison
  • L’alimentation
  • Vie de mère
  • Vie familiale
  • Gestion financière
  • La beauté
  • Vie sexuelle

Classe et dis-toi bien que tu pourras en mettre maximum 3 au centre de ta vie, 5 en périphérie et le reste, bah soit tu délègues (je sais que tu viens de relire et de te dire que tu n’es pas trop trop pour déléguer ta vie sexuelle), soit tu oublies.

Moi, j’ai une maman. Elle m’aide pas mal à déléguer des trucs. Je n’aurais de toute façon pas les moyens de déléguer ce que je lui délègue MAIS si tu as deux revenus par exemple, tu peux envisager de faire appel à des titres services pour des tas de trucs.

Seconde règle, et en fait la seule et unique à retenir vraiment : admets que ta vie ne permet pas tout. Dis-toi que tu auras plus de temps pour d’autres éléments plus tard. Relativise.
Non, tu n’es pas une ratée parce que tu fais des nuggets à tes gosses pour faire vite. Oui, ce serait mieux autre chose mais tu compenses par d’autres attentions. Non, tu n’es pas une sous-personne parce que ton plan de travail n’est pas vide de tout objet. Non, tu n’es pas une moins que rien parce que tu choisis d’être mère au foyer. Et j’en passe, tu as saisi l’idée.

Troisième règle : parle à tes proches. Ils ont deux bras et deux jambes et peuvent aider, peu importe leur âge. Explique aussi que tu laisses certaines choses de coté parce que c’est important pour toi.

Et respire.

La vie n’est pas un agenda.

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commentaires

Gérer la vie... - (Im)parfaites

2021-01-04 18:07:09
[…] Rappel : il y a 12 grands axes à la vie. On ne peut réellement en exploiter que 4 ou 5 à la fois par phase. Les autres, on ne peut que les survoler. Explications plus complètes dans cet article sur le fait de Vivre cent Vies. […]

Kim

2018-02-24 16:10:17
Merci pour ce billet, c'est vraiment différent du style dont on a l'habitude sur les réseaux sociaux ...! Rafraichissant d'avoir (enfin!) quelqu'un d'honnête en face de soi qui admet que la vie n'est pas parfaite, et surtout qu'il n'est pas possible de tout gérer. Beaucoup de personnes sur les réseaux sociaux tentent de montrer une vie parfaite, bien remplie, et aux antipodes de la réalité pourtant... J'avoue avoir mis du temps à penser comme vous. Je ne voyais pas pourquoi les "autres" pouvaient y arriver, et moi pas ! Du coup, première étape : faire des "to do list" longues comme mes deux bras chaque jour, pour que le repas soit parfait, la maison parfaite, qu'on soit contents de moi au boulot, que je puisse voir tous mes amis chaque week-end, bosser 16 heures par jour parce que j'avais des cours du soir, et faire genre "tout va bien, je gère!". Une grosse crise proche du burn-out plus tard, j'en suis revenue : ma vie n'est pas celle de la femme d'à coté, je décide de ce que je veux faire, et surtout je pense à moi. J'en suis revenue également de reprendre le rôle de ma mère et de devoir dire à mon Homme ce qu'il devait faire et me laisser toute la charge mentale (oh merci, Emma, enfin avoir cela expliqué, quel soulagement !)... Je l'ai mis à contribution, et il n'avait pas intérêt à se plaindre s'il tenait à sa santé ;-) Fini les dictats où les Femmes doivent tout gérer et qu'on trouve non seulement cela "normal" mais qu'en plus on nous reproche le moindre "faux pas" ("QUOI ? Chérie, pourquoi mes chaussettes ne sont pas propres ?!"). D'aucun me traiteront d'égocentrique et d'égoïste à mon avis... Mais tant pis. Dernière chose dont j'aimerais te parler : la méditation. Beaucoup me disent régulièrement que "c'est pour les esprits faibles", que c'est "n'importe quoi" et qu'au final, cela ne sert pas à grand chose et que c'est plus proche de l'ésotérisme qu'autre chose. Personnellement, cela m'apporte énormément au quotidien. Je suis une grande stressée de la vie, et si je peux me permettre : essayer mesdames, cela ne vous coutera rien (des applis comme "Petit Bambou" ou "Headspace" sont gratuites pour pleins de séances !), et vous pourrez réellement vous affranchir du stress ambiant qui ronge notre société à l'heure actuelle (c'est mon avis, vous êtes libres de ne pas le partager...). Bref, désolée pour la tartine, mais encore merci pour ce billet qui fait un bien fou au moral :-) :-)

Imelda

2018-02-08 11:07:38
Je me retrouve carrément dans ce que tu as écrit. Tout gérer et être une femme parfaite qui est tout le temps nickel, bien apprêtée, de bonne humeur, avec un corps bien travaillé et gérer la maison, les animaux, le boulot, les courses ET Jules c'est pas possible... Pcq une journée c'est 24h et que tu es toute seule pour tout gérer, pcq Jules "va travailler lui", et nous, on fait quoi ? On glande ? Perso je travaille 38h semaine et on arrive encore à me trouver à dire pcq la lessive "faut la faire hein ! ", le souper, les malettes, le véto encore pcq le chien a arraché ses points, les courses etc... Je trouve que la société et certains hommes trouvent normal que ce soient nous les femmes qui nous occupions de tout, pour eux on doit être parfaites constamment et si ce n'est pas le cas on se tape une réflexion avec un regard qui nous fait nous sentir nulles. Parfois on n'a qu'une envie, c'est envoyer au diable tout le monde et penser à soi, juste à soi pour une fois.

Julie

2018-02-06 10:55:50
Amen :-)

Aurélie

2018-02-05 18:36:17
Juste merci.... J'adore tes billets et celui tombe à pic. De l'importance des petites choses et de nos priorités. Je viens justement de m'écrire une note à moi-même, en exprimant ma gratitude pour la journée passée, remplie d'imprévus et de vrais bons petits moments. J'avais prévu le ménage (je suis en congé uniquement les lundi et mardi), les abdos et un yoga du dos. J'ai finalement marché 1h30 avec ce beau soleil de février, profité d'un bon et simple repas avec ma mère, ma grand-mère et mes filles, regardé deux épisodes de ma série du moment.... Et honnêtement, c'est le bonheur. Carpe diem ! Belle soirée!