Vous êtes très nombreuses à me demander « mes trucs secrets pour la peau que j’ai à 45 ans ». Je me suis dit qu’un petit article résumant ma façon de voir et tout ce que je fais serait utile pour vous informer au maximum !
Je crois, pour ma part, qu’on peut conserver une jolie peau moyennant quelques… compromis.
Cependant, je tiens à dire que j’ai une peau mixte et que, selon mes observations, les peaux mixtes et grasses ont une base qui permet une conservation plus longue. Une peau sèche demande plus d’hydratation et d’apport de « gras » pour ne pas se rider et, en l’occurrence, le seul conseil que je puisse donner à une peau sèche est de compléter toute routine par des compléments alimentaires qui luttent contre la sécheresse naturelle de la peau.
On va déjà être limpides, je le dis et je le répète haut et fort et sans honte, je fais du Botox et de l’acide hyaluronique depuis que j’ai 34 ans.
J’ai commencé par le front et vous verrez la photo avant après dans cet article.
Depuis j’ai fait aussi de l’acide hyaluronique au niveau des rides du sillon nasogénien (parenthèses autour de la bouche) car dans ma famille, on a vachement tendance à marquer par là. J’étais déjà bien marquée puisque ma doc a utilisé l’acide de comblement pour les hommes 😅
Depuis, j’entretiens ces deux zones avec un petit rappel tous les ans pour le front et tous les deux ans pour les rides du sillon. En commençant tôt, ça m’a permis en fait que ça ne me coute jamais un pont parce que les dégâts sur ma peau n’ont jamais été très loin donc il faut moins de produit. Plus la ride est marquée, plus il faut de produit et plus ça coute. C’est pourquoi il est impossible de donner un budget sans consultation. Honnêtement, ça ne me coûte jamais très cher. Je dirais qu’en 10 ans j’ai dû dépenser à tout casser 1500€. C’est un prix, mais pas la mort.
Ah et j’ai fait une fois la bouche pour corriger mais rien de foufou.
Pour moi, le recours à ces pratiques est un choix personnel. Chacun fait ou ne fait pas. J’ai expliqué en long et en large pourquoi je fais du Botox et je ne m’étendrai pas plus.
Cela dit, vous parler de ma peau sans dire que j’ai recours à ces pratiques me semblerait vraiment mensonger.
Ensuite, il faut être claire : je prends VRAIMENT soin de ma peau. Je veux dire quotidiennement. Si j’ai la flemme plus de deux ou trois jours, je vois déjà la différence. Donc on ne va pas y aller par quatre chemin, oui, la routine dont je vais vous parler, je l’applique religieusement et en permanence, toute l’année, depuis des années.
Mais je suis convaincue que TOUTE PEAU PEUT S’AMELIORER pour peu qu’on en prenne VRAIMENT (donc pas juste une lubie) soin.
Ma peau est mixte et déshydratée. Si déjà cette possibilité t’interpelle, c’est qu’il y a un manque de connaissance.
Oui une peau peut-être grasse (pense graisse) et déshydratée (pense eau). On peut avoir suffisamment de gras (voire trop) ET manquer d’eau.
Donc déjà connaitre ta peau est important. Tu peux, pour ça, interroger une esthéticienne (une bonne) ou, dans certaines pharmacie, utiliser un outil qui analyse ta peau.
Je sais donc que le côté mixte de ma peau entraîne des pores dilatés, des points noirs et des boutons, pour peu que je la laisse faire. C’est d’ailleurs ce qui se manifeste en premier dès que je me relâche.
Et je sais que le côté déshydraté entraîne un teint un peu grisâtre.
Pour le côté déshydraté, c’est simple : je bois. J’ai du mal, je n’aime pas l’eau, mais je me force. Et comme de ce côté je foire pas mal
Bah oui, un petit complément fait souvent des miracles.
En premier, une prise de sang pour découvrir les carences est toujours bienvenu. Toute forme de carence se manifeste en partie sur la peau (manque de magnésium = fatigue = tronche de fatiguée par exemple). Je manque souvent de zinc aussi. J’en ai toujours à la maison.
Et puis je prends en cures complètes et régulières :
Ces deux ingrédients n’ont plus rien à prouver. Ils sont tout simplement indispensable. Je vois souvent des influenceuses mettre en avant des gammes uuuuultra chères, celles que j’ai choisies sont correctes au niveau de la formulation et abordables.
Je fais des prises de sang régulières pour la polyarthrite et j’en profite pour demander une analyse complète et je complémente en fonction des chutes de taux.
Oui, vraiment. Mais vraiment vraiment. Quand je me lève, je nettoie ma peau avec des produits adaptés, mais on reviendra sur les produits ensuite.
Et quand je vais me coucher je lave DEUX FOIS ma peau. Vous savez, ce petit démaquillage au coton vite fait ? Eh ben ça ne sert presque à rien, sorry not sorry. Au second vrai nettoyage, au savon adapté, on se rend compte qu’il restait plein de produits. Tu ne me crois pas ? Après ton démaquillage rapide, prends un coton et check, tu verras qu’il reste encore plein de produits et ça, c’est la garantie pour des comédons, des points noirs et un teint brouillé. Mais vraiment la garantie. Pour faire court, si je passe quelques jours, ça se voit DIRECTEMENT.
Ensuite, tous les jours je fais :
Facile jusque là.
Mais en prime :
Quand ma peau est terne, je vais dormir avec un masque de nuit, en grosse couche. Il pénètre le temps que je bouquine.
Quand mes pores sont dilatés, je vais dormir avec un masque de nuit adapté.
Une fois par semaine, je fais un vrai gommage et un masque en fonction des besoins que je ressens.
Tous les quelques mois, en fonction des besoins je fais une cure de vitamine C (en cutané) ou une cure de peeling de nuit vraiment efficace (genre Visionnaire Crescendo de Lancôme qui va être retiré du marché parce que les gens sont trop bêtes pour lire une notice… mais y en a d’autres)
C’est une routine à laquelle je déroge vraiment peu. Et je le paie dès que je ne la suis pas, je vous jure.
Alors je sais que je vais faire tomber des influenceuses skincare mortes mais personnellement je pense que tant que les produits sont adaptés à ta peau et à ton âge, c’est bon. L’essentiel étant dans la régularité, je pense que peu importent les produits choisis.
Je teste beaucoup beaucoup de produits et en toute franchise, l’essentiel sur MA PEAU, c’est qu’il y ait de l’acide hyaluronique, du collagène, une protection SPF, de la vitamine C de temps en temps et des AHA de temps en temps aussi.
J’adore des produits très chers comme des produits vraiment abordables.
Mon principe est de tester une gamme par mois et je pense que le changement régulier est aussi une bonne pratique. Ma peau semble se lasser si je garde la même routine longtemps. Disons que si je ne recevais pas tous ces produits, je finirais une gamme avant de commencer une autre. J’essaie aussi d’utiliser TOUTE une gamme parce que la combinaison est souvent efficace.
J’ai bien essayé des cures compliquées mais je n’ai jamais le courage de tout retenir (douze flacons pour une routine, je m’y perds, même quand c’est bon marché comme chez The Ordinary). Je vous ferai un classement des meilleurs gammes que j’ai testées cette année dans le courant du mois avec mon top de l’année.
Je donne donc des conseils selon mon expérience et en pensant à des gens dont ce n’est pas la préoccupation principale ou le métier, bref des nanas lambdas. Evidemment que si vous avez beaucoup de connaissances, vous pourrez aller plus loin et cet article ne vous est pas, au fond, destiné.
J’ai tellement la main avec le temps que je pense mettre 10 minutes le matin (+ 10 minutes de makeup) et 15 minutes le soir. Ça me semble un bon compromis et le matin ça me met en route (comme refaire mon lit) et le soir, ça clôture ma journée.
Me réveiller le matin avec un teint frais parce que ma peau a ingurgité ses produits est aussi super positif. Les réveils hors routine, je me trouve grise et ça ne me donne pas la pêche.
Oh oui, sans aucun doute, je ne vais pas chercher à convaincre les irréductibles du 100% naturel/nomakeup que tout ce petit travail n’est pas bien un peu superficiel. Mais ça ou autre chose hein…
Allez, belle journée à toutes !
commentaires
Mlsre
2021-12-12 10:53:09Jill
2021-12-12 08:57:05