Weight Watchers : bilan ponctuel et recette…

Ouah, mais ça a l'air super bon ! Faudrait que j'essaie WW, mais c'est payant, non ? Ca a l'air de marcher, et j'ai besoin d'être régulée de cette manière je pense. Sinon, je fais super strict (trop) pendant 2 jours, puis je craque sur le chocolat en mode boulimique. Par contre, ça te tient au corps pour l'après-midi dans cette quantité ? J'admire, parce-que je suis assez petite et svelte, mais ce plat, si je le mange à midi, à 15h mon estomac crie famine =(. Par contre, il FAUT que j'essaie cette recette, ça a l'air génial !

moi ma soluce pour le 'pas le temps de cuisiner' est certainement un peu chère, mais quel bonheur! j'ai investi dans une Cookeo (coup de bol, suis tombée sur les promos)...une casserole magique qui cuisine à ta place! l'avantage avec ça est qu'on met tout dedans, on dit l'heure à laquelle ça doit être prêt, et on s'en va...et elle le fait toute seule comme une grande! j'ai même suggéré aux proches de ma belle soeur qui travaille temps plein et qui a 3 enfants de lui en offrir une! et elle est super contente! du coup, ils mangent plus sainement et elle a déjà perdu 4 kg!je n'ai pas d'actions chez eux, je pense que Philips a sorti une machine de ce genre aussi, mais si vous pouvez vous l'offrir ou vous la faire offrir, ça vaut le coup! en plus dans la nouvelle version il y a 100 recettes préprogrammées (qui sont top bonnes!) en on peut racheter des clefs USB pour introduire de nouvelles (et puis y a le blog des cookenautes où on en trouve tout plein de super méga bonnes et qui ont été testées par les utilisateurs)!voilà, chez nous c'est elle qui travaille tous les jours et nous mangeons des petits plats vapeur ou mijotés bien sains! Allez, c'est bientôt Noël, y a sûrement des gens qui cherchent quoi vous offrir, non? ;)

Il y a une petite recette proposée par WW qui est super bonne....gratin de cabillaud aux tomates et basilic...je vous la conseille vivement!!!

J'ai oublié de préciser que ma recette s'accompagne de féculents, tels que du riz complet, ou du quinoa...

Un truc que je fais souvent quand j'ai pas trop le temps mais que je ne veux pas bouffer n'importe quoi tout de même, c'est une salade de lentilles. Bon j'ai aucune idée si les lentilles sont fort caloriques et "acceptées" dans ce genre de programme cela dit... :-/ Mais on aime bien une conserve de lentilles égoutées (plus rapide que les cuire soit même, en plus c'est galère), mélangées à une salade roquette, puis soit du saumon fumé découpé en petits morceaux, ou de la feta, ou encore de la truite fumée... Un chouia d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Hier par exemple, pour accompagner un BBQ improvisé, ce fut lentilles-roquettes-tomates confites-manouri (un fromage grec très très doux entre feta et mozarella je dirais).

Petite recette WW: Couper les courgettes en 2 dans la longueur. Les creuser avec une petite cuillère. Récupérer l'intérieur, l'émincer puis le mélanger dans un récipient avec du jambon blanc découenné dégraissé. Ajouter un peu de crème fraîche allégée, de la muscade (très importante!) du sel et du poivre. Mettre les courgettes creusée sur un papier sulfu sur la plaque du four, ajouter le mélange dans chaque courgette, ajouter un peu de râpé, faire cuire au four 180* une vingtaine de minutes ( cuisson à voir selon la taille des courgettes) Vous m'en direz des nouvelles!!!

Bravoooooo ! Perso,j'ai perdu 20 kg avec WW.... ;-) Mais là,reprise reprise....donc,va falloir m'y remettre ( surtout après un passage en cabine d'essayage plus que déprimant hier,chez H&M ....) Belle journée à vous !

c'est chaud quand même pour ta journée entière avec un plat à 14... Y a pas de dessert, et reste le repas du soir, tout ça pour juste 12 pts... Bon courage en tout cas!! Moi aussi je suis au régime en ce moment... Après avoir perdu 3kg en juillet j'en ai repris la moitié en août pdt les vacances...

merci pour la recette! Tu l'as sûrement dis dans ton article précédent mais tu as droit à combien de points/jour? Parce que 14pts pour moi c'est plus de la moitié de mon quota journalier!!! Moi ce que j'aime faire quand j'ai la flemme ce sont des œufs cocotte!! 2 œufs + 2 CS crème fraiche allégée + bacon coupé en petits morceaux + fromage allégé + sel, poivre, cumin... accompagné d'une salade verte, c'est trop bon! ( ça fait entre 6 et 8 points selon le dosage du fromage et du bacon et de la sauce salade)!!

Perdu aussi plus de 2 kg en 2 semaines et je n'ai même pas l'impression de me priver ! Je prends juste conscience de ce que j'avale et des compromis à faire pour un morceau de chocolat le soir ou un verre de vin ! Je suis complètement séduite et motivée !!